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    心理辅导活动课方案:撕开“自我标签”,正确认识自我
    作者:佚名  来源:不详  发布时间:2008-7-22 17:41:05  字体大小:  
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      撕开“自我标签”,正确认识自我
      浙江省嵊州市崇仁中学 周巧云 312473
      辅导理念:
      自我标签是指用来描述自己、形容自己,成为自己身上的标志或特征的词句,如“我很会交际”、“我很胆小”等。自我标签有积极的和消极的。
      高中生由于性意识的觉醒和逐渐发育成熟,不仅自我意识的能力和水平提高了,且自我意识的内容也进一步丰富和深刻了。高中生在自我意识的发展上表现出两面性:一方面,充满自我炫耀的冲动,喜欢标新立异,哗众取宠;不把权威、传统和社会规范看在眼里,惟我独尊,我行我素,总是强调自己、维护自己。这种表现常被人们误解为妄自尊大,自私自利。另一方面,他们的内心深处是比较脆弱和不自信的,很在乎外界给予的评价。
      现实生活中也可看到高中生不够自信的一面。很多学生喜欢给别人或自己“贴标签”,经常可以听到这样的说法:“我胆子太小,我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我多愁善感”等;老师们也往往喜欢给学生贴譬如“好学生”、“调皮捣蛋的学生”、“不听话的学生”等标签;家长们也喜欢给孩子贴上诸如“我的孩子不聪明,脑子苯”、“我的孩子做事慢慢吞吞”等消极标签。
      同学们被自己或老师及其他人贴上这些消极标签后,就不断地用消极标签暗示自己:“我胆子小”、“我不会”、“我不行”等等,自卑心理由此产生,自信心也因此不断下降。可以说消极自我标签已经成了打击高中生自信心的一大杀手。为此,只有撕开消极自我标签,才可能帮助更多学生战胜自卑,重拾自信。
      辅导目标:
      1.让学生了解消极自我标签的危害。
      2.让学生经历撕开消极自我标签的过程。
      3.使学生学会一些在日常生活中给自己贴积极自我标签的方法。
      辅导对象:高中一年级
      辅导时间:60分钟
      辅导准备:
      1.准备一个空纸盒和一叠信纸。
      2.准备几个典型的有教育意义的故事。
      3.进行团体活动分组。
      4.制作CAI课件。
      辅导过程:
      一、了解消极自我标签现象
      1.游戏导入:猜猜我是谁
      今天老师给大家带来了一个见面礼,我们先来做一个游戏——“猜猜我是谁”。(用课件展示:猜猜我是谁?)
      请每位同学写出10条“我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点,不记名。)
      游戏规则:把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来,投入一个空纸盒中,每组派一个代表上台来从中抽取一张,教师念出纸条的内容,然后让其他同学来猜一猜,这个同学是谁?(教师念纸条时去掉那些没有显著特征的。)
      2、认识自我标签
      同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征,下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签!
      先示范:我是一个自卑的人——我很自卑(老师读出一条,让学生找一条。要求同学们要说得快,抢着说!)
      我很胆小我数学很棒
      我动作很慢我很粗心
      我很容易紧张我很内向
      我是一个多愁善感的人
      我是个很平凡的人
      ……
      想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么?
      3、认识消极自我标签(课件展示分类,课件画面设计得漂亮些,多用一些图片展示效果)
      (1)积极的自我标签:“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。
      (2)消极的自我标签:“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。
      经常可以听到同学们这样说:“我胆子太小,我不行”、“我不善于言谈”、“我很容易紧张”、“我过于谨慎”、“我太粗心”、“我很多愁善感”……这些自我否定的、贬义的描述性词语,就像“标签”一样贴在自己身上,如果使用不当或过度地使用,就会给我们带来损害,有碍于个人的身心发展。那么,这些消极自我标签会给我们带来什么呢?
      请看:爱画画的小学生的故事
      二、认识消极自我标签危害
      (课件展示)“爱画画的小学生的故事”
      有一个小学生A很爱画画,但有一天老师说他画的不好,没有画画的天赋,于是他对自己没有了信心,放弃了画画。别人问他为什么,他说:“我画的不好”,后来,再有人问他,他就说:“我向来就画不好”。
      你有过类似经历吗?个别发言。没人讲,就自我披露(小时候我很爱唱歌,有一天妈妈说了一句:你唱得走调了,一点也不准。从此以后我就再也不唱歌了,我总觉得自己没有音乐细胞。其实小时候音乐课唱歌考试还得过优呢!)
      (课件展示)关于消极自我标签的危害,请大家做一个选择题,只能选一个最确切的答案:
      1)使人不能恰当评价自己2)使人失去自信3)使人自卑4)使人不敢再次尝试
      5)上面几项都是
      总结:消极自我标签害人不浅,我们要设法抛弃它、撕开它。
      三、撕开消极自我标签有招
      1、教师先示范:你们会撕吗?老师先撕一个给大家看看。
      举例:“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”同学们,你们会了吗?
      2、仿“幸运52”——撕标签比赛:(将学生分为四个大组,要求每组对所抽的标签给出多种撕的方案。)各组比一比,看谁的方法最多最好?
      1)出示写好的四块牌子:生理、心理、学术、特长。
      2)让组长来选题(翻牌)。
      翻生理牌就给“生理标签”——我长得不够漂亮/不够帅(让组长把标签上的内容念一下,后带回小组讨论),其他依次类推。
      3)分组撕消极标签(要求每组记录好主要观点)。
      4)交流结果(上课时此环节学生思维非常活跃,观点很丰富)。
      A、我长得不够漂亮/不够帅;(生理标签)
      学

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